HÅNDBOLD - MÅLVOGTERLINJEN

UNIK MULIGHED FOR MÅLVOGTERE TIL AT UDVIKLE SIG

Håndbold målvogterlinjen på Hjemly Idrætsefterskole er for dig, der vil specialisere dig som keeper og udvikle dit spil i et ambitiøst træningsmiljø.

Hos os får du:

• Kombination af holdtræning 5 gange om ugen med håndboldlinjen og ekstra specialiseret målvogterstræning
• Et højt niveau med fokus på teknik, reaktion, placering og spilforståelse
• Et stærkt fællesskab – både med andre keepere og resten af håndboldlinjen

• Deltagelse i kampe og turneringer, hvor du bliver testet i kamp
• Linjerejse med fokus på både håndbold og fælles oplevelser
• Erfaren målmandstræner med fokus på din individuelle udvikling

Kort sagt: specialiseret målvogterstræning, udvikling og fællesskab – hver eneste uge.

Læs mere herunder om træningen, vores trænere, kampe, rejser og hverdagen på håndbold målvogterlinjen.

TRÆNINGEN

Som målvogter på Hjemly deltager du i den daglige håndboldtræning sammen med resten af håndboldlinjen – i alt 5 gange om ugen. Her indgår du som en naturlig del af holdet i et ambitiøst og udviklende træningsmiljø, hvor der også er fokus på målvogterens rolle i spillet.

Derudover får du specialiseret målvogtertræning enten i eller uden for de almindelige træningstider. Træningen foregår individuelt eller i mindre grupper og har fokus på de færdigheder, der er afgørende for din udvikling som keeper.

I målvogtertræningen arbejder vi med både tekniske, taktiske og fysiske elementer – fx reaktionsevne, placering, igangsætning, faldteknik m.m.

Som en del af undervisningen har du på håndboldlinjen også mulighed for at gennemføre 1-2 af DHF’s trænerkurser i håndbold. 

Gennem kombinationen af holdtræning og specialtræning bliver du udfordret på dit niveau og får de bedste forudsætninger for at udvikle dig som målvogter.

PÅ HÅNDBOLD-MÅLVOGTERLINJEN KAN VI TILBYDE

TRÆNERE

I de daglige træninger varetages træningen af håndboldlinjens lærere.

Målvogtertræningen varetages af Pernille Rosenfeldt.
Pernille er til dagligt træner for Højbys 3.divisions damer og inde over U19 piger. Pernille er uddannet divisionstræner fra DHF, og har selv spillet og stået på mål i mange år, fra ungdomsliga til 2.division senior.

TURNERINGER OG KAMPE

I forhold til kampe for vores hold 1. og 2. bestræber vi os på, at få det bedste match for at kunne udvikle vores spillere. Derfor deltager vi pt. i Efterskoleturneringen, hvor vi møder andre efterskoler på 1. og 2. divisionsniveau. Gode og tætte kampe, som udvikler vores hold og den enkelte spiller.

Vi spiller kampe på hverdage og kan være afsted på udebaneture flere hold samtidig, hvilket giver et godt sammenhold på linjen.

Vi spiller i U17 række, så der er både 9. og 10. klasser på holdene.
Som udgangspunkt spiller vi lige så mange kampe, som du vil opleve på et klubhold.

I løbet af året tager vi ud og ser håndbold på højeste niveau (liga, EM, VM) som tilskuer eller laver andre ture ud af huset, der på den ene eller anden måde handler om håndbold.

LEJRTURE

Håndboldlinjens lejrskole går i efteråret til Barcelona. På rejsen vil der i hverdagen være masser af sociale fællesskabsaktiviteter og kulturelle oplevelser, og i den sportslige del vil der være træning og kampe imod de lokale for alle.

I vinterhalvåret tager hele skolen på fælles skitur til Østrig og Italien, og du er således også på tur med de andre idrætslinjer på efterskolen.

FACILITETER

På håndboldlinjen træner du i skolens to haller, som giver optimale rammer for både teknisk træning, spil og fysisk udvikling.

Derudover har vi vores eget fitnesslokale, som vi bruger til fysisk træning, styrke og skadesforebyggelse som en naturlig del af hverdagen på linjen.

Vil du se mere af skolen og vores faciliteter?
Få overblikket og kom med på en digital rundvisning her: 

HJEMLYS FACILITETER

EGEN FYSIOTERAPEUT

Selv om du er i god form, og vi doserer træningen fornuftigt, så kan du rammes af skader i kortere perioder. Vi har derfor vores egen fysioterapeut, som kan hjælpe dig med at komme bedst mulig gennem et skadesforløb samt holde dig frisk, når det hele kører.

Vi har desuden et samarbejde med Kaiser Sport og Ortopædi omkring skadesforebyggende træning.

HVAD FORVENTER VI AF DIG?

Håndboldlinjen er for både drenge og piger på forskellige niveauer. For at få det maksimale ud af træningen er det dog en fordel, at du:

• er aktiv i en håndboldklub frem mod skolestart
• er vant til at træne mindst 2-3 gange om ugen
• har motivation for at udvikle dig og arbejde målrettet med dit spil

Det sikrer, at du får mest muligt ud af både træningen og fællesskabet på håndboldlinjen.

OM HÅNDBOLDLINJEN

Hør vores håndboldtrænere og -elever fortælle om håndboldlinjen.

<h3 style="text-align: center;">“TRÆNERNE ER GODE TIL AT LÆRE OG UDVIKLE EN - SAMTIDIG MED EN MASSE JOKES OG SJOV.”</h3> <h5 style="text-align: center;"><span class="red-text">FREDERIK, HÅNDBOLDLINJEN 24/25</span></h5>

<h3 style="text-align: center;">“MINE TRÆNERE ER GODE TIL AT HJÆLPE MIG, NÅR JEG FINDER NOGET SVÆRT.”</h3> <h5 style="text-align: center;"><span class="red-text">MATHIAS, HÅNDBOLDLINJEN 23/24</span></h5>

<h3 style="text-align: center;">“DE ER GODE TIL AT GØRE TRÆNINGERNE SPÆNDENE OG SÆTTE TINGENDE I VORES PERSPEKTIV, SÅ VI KAN UDVIKLE OS PÅ BEDST MULIG VIS."</h3> <h5 style="text-align: center;"><span class="red-text">LAURITS, HÅNDBOLDLINJEN 24/25</span></h5>

<h3 style="text-align: center;">“JEG VALGTE HJEMLYS HÅNDBOLDLINJE, FORDI DER ER ET HØJT NIVEAU, MEN ALLIGEVEL PLADS TIL ALLE.”</h3> <h5 style="text-align: center;"><span class="red-text">MELINE, HÅNDBOLDLINJEN 23/24</span></h5>

<h3 style="text-align: center;">“JEG HAR VALGT AT DYRKE MIN SPORT PÅ HJEMLY, FORDI JEG ELSKER HÅNDBOLD, OG FORDI JEG HÅBER AT KUNNE UDVIKLE MIG SPORTSLIGT.”</h3> <h5 style="text-align: center;"><span class="red-text">FRIDA, HÅNDBOLDLINJEN 23/24</span></h5>

HÅNDBOLD-CAMP PÅ HJEMLY

Kom og vær med i vores håndbold-camp, når vi i sommerferien lukker Hjemly Idrætsefterskole op til en uge med masser af håndbold, hygge og samvær.

LÆS MERE HER

FØLG HÅNDBOLDLINJEN PÅ FACEBOOK

Facebook